PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS MISTERIOS

Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un ejercicio específico son los masajes en las sienes o en el cuero cabelludo para evitar el agotamiento mental.Incluso los estiramientos de la musculatura se consideran pausas activas. El principal objet